Yoga in Regensburg. Yama Yoga Regensburg, Goldene-Bären-Straße 5, 93047 Regensburg
Hauptsächlich unterrichte ich vinyasabasiertes Yoga, welches etwas dynamischer ist als zum Beispiel Yin-Yoga. Unter körperlicher Anstrengung den mentalen Fokus und eine ruhige, gleichförmige Atmung zu bewahren ist hierbei das Ziel.
Hier ist der Raum, in dem man üben kann, in den Turbulenzen nicht nur des Alltags, sondern auch des Lebens die Ruhe zu bewahren und bei sich zu bleiben.
Yoga für Schwangere
Du bist schwanger und möchtest dir gerne etwas Gutes tun? Verbindung zu Deinem Körper und deinem Baby aufbauen und deinen Beckenboden gut für die Geburt vorbereiten?
Komme gerne in die Yogakurse für werdende Mütter - sie finden in kleinen Gruppen in meiner Praxis in Regensburg statt und jedes Trimester ist hier herzlich Willkommen.
Postpartum Yoga
Dein Wochenbett ist vorüber und Du möchtest gerne wieder anfangen deinen Körper zu aktivieren oder suchst nach einer Ergänzung zu deinem Rückbildungskurs? Dann bist Du hier genau richtig.
Aufgrund der Gruppengröße findet der Kurs gemischt mit Schwangeren statt aber keine Sorge - auf jede Frau wird selbstverständlich individuell eingegangen.
1:1 Yogastunden
In der Einzelstunde steht dein Körper, deine Bedürfnisse und dein Ziel im Mittelpunkt.
Als erfahrende Physiotherapeutin und Yogalehrerin verbinde ich fundiertes Wissen aus Therapie, Training und Yoga zu deiner maßgeschneiderten Praxis - präzise, sicher und nachhaltig.
Ob bei körperlichen Beschwerden, in der Schwangerschaft oder zur gezielten Vertiefung deiner Yogapraxis.
Termine auf Nachfrage.
Veranstaltungen
Yoga für Firmenevents, Privatevents & Gruppen
Ich biete individuell abgestimmte Yogaeinheiten für Unternehmen, Gruppen und private Anlässe
- professionell, achtsam und passend zu euren Bedürfnissen.
Ob Business Yoga, Entspannungseinheiten für Teams,
Yoga für Freundesgruppen, Geburtstage oder Junggesellinnenabschiede:
Die Inhalte werden flexibel an Teilnehmerzahl, Erfahrungslevel und Zielsetzung angepasst.
Ort: In euren Räumlichkeiten, outdoor oder in geeigneten Locations
Level: Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Preis: Richtet sich nach Personenanzahl und Dauer - gerne individuell anfragen
Workshops & Retreats
In meinen Workshops und Retreats - die in und um Regensburg stattfinden - hast Du die Möglichkeit tiefer in deine Praxis einzutauchen, neue Impulse zu erhalten und dir bewusst Zeit für Dich zu nehmen.
Die Workshops verbinden Yoga, bewusste Bewegung, Entspannung und Körperwahrnehmung und sind sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Yogapraktizierende geeignet.
Aktuelle Termine und Inhalte findest Du immer auf meiner Instagrampage und hier auf der Website.
